Allegria e passione, ma soprattutto caparbietà, queste sono le caratteristiche dell'eroe palermitano Paolo Borsellino. Un esempio capace di trasmettere valori alle generazioni future che si susseguono e la sua morte non va mai dimenticata. Nasce a Palermo nel 1940 nel quartiere della Kalsa, entrambi i genitori sono farmacisti e lui frequenta il Liceo Classico e dopo si iscrive in Giurisprudenza e all'età di 22 anni si laurea con il massimo dei voti. Nel periodo universitario

In breve: le 7 abitudini quotidiane che aiutano davvero a vivere meglio dopo i 60 anni Dopo i 60 anni, mantenere il benessere emotivo e fisico dipende soprattutto da alcune abitudini semplici ma costanti. Ecco i comportamenti che psicologi e studi sul benessere indicano come più utili per sentirsi sereni, attivi e connessi con gli altri. 1. Muovere il corpo ogni giorno Cosa fare : camminate, yoga dolce, stretching, nuoto, ballo. Perché aiuta : migliora l'umore, libera endorf

In breve: benefici per il benessere e gli organi Il melograno (o melagrana , per precisione) è uno dei frutti più preziosi della stagione autunnale: ricco di vitamina C, polifenoli e potassio , contribuisce a rafforzare le difese immunitarie , supporta la salute del cuore e aiuta a contrastare l' invecchiamento cellulare . Grazie al suo profilo nutrizionale equilibrato e alla versatilità in cucina, è un alleato ideale per chi desidera energia e benessere naturale. Cos'è